Поради рятувальників для безпечного відпочинку біля водойм!
З настанням літа чимало людей відпочивають поблизу водойм, на березі річок та озер. Адже влітку це найкращий порятунок від спекоткої погоди. Проте, часто нехтування правилами безпеки під час купання закінчується отриманням травм, та навіть, загибелі.
Варто нагадати безпечні правила перебування біля води та купання у водоймах:
- купатися можна тільки у спеціально відведених та обладнаних для цього місцях;
- безпечніше відпочивати на воді у світлу частину доби;
- купатися краще в спокійну безвітряну погоду при температурі води не нижче +20ºC, повітря - не нижче +24ºC;
- після прийняття їжі купатися можна не раніше, ніж через 1,5-2 години;
- у воду заходити слід повільно: зупинитись і почекати, дозволяючи тілу пристосуватися до температури води. Перед зануренням у воду необхідно змочити обличчя і плечі. Це особливо важливо для тих, хто купається вперше в сезоні, а також для тих, хто особливо чутливо сприймає холод;
- у воду слід входити неспішно, обережно пробуючи дно ногою. Якщо не вмієте плавати, не заходьте у воду глибше пояса, щоб не оступитися і не потрапити на глибоке місце, в яму, чи не опинитися на сильній течії;
- у воді перебувайте не більше 15 хвилин, не стійте на одному місці, активно рухайтесь та плавайте. При перших ознаках переохолодження негайно виходьте з води, переодягніться у сухий одяг, зробіть декілька фізичних вправ або простих рухів;
- ніколи не плавайте наодинці. Не запливайте далеко, особливо за буї, оскільки можна не розрахувати свої сили;
- перед тим, як стрибати у воду, переконайтесь у безпеці дна і достатній глибині водоймища;
- пірнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно;
- після купання не рекомендується сидіти на сонці, краще відпочити в тіні;
- якщо ви стали свідком того, що людина тоне чи кличе на допомогу - негайно повідомте рятувальників.
Найпоширенішою причиною нещасних випадків на воді є недотримання правил безпечної поведінки, зокрема, купання в невідповідних місцях та у нетверезому стані. Варто пам’ятати, що купання у невстановлених місцях несе небезпеку для відпочиваючого.
