Як запобігти когнітивній втомі: корисні поради психолога.
Дата: 15.11.2023 15:31
Кількість переглядів: 68
За матеріалами Всеукраїнської програми ментального здоров'я.
В умовах тривалого стресу і дорослим, і дітям властиве когнітивне виснаження — стан «психічної втоми», коли розумової роботи і відповідальності забагато, а відпочинку, сну та можливості розслабитися бракує.
Психологиня Світлана Ройз розповіла, які наслідки має когнітивне виснаження, і як вберегти від нього себе та дитину.
